top of page

Joe Roberson Fitness Group

Public·5 members
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Рецепты в пароварке на каждый для похудения

Изучайте вкусные и здоровые рецепты для похудения, готовьте их в пароварке и наслаждайтесь легким и полезным питанием. Сотни рецептов на любой вкус!

Всем привет, друзья! Будьте готовы к тому, что мы сегодня разгоним вашу лень и приоткроем заветную тайну, как похудеть, не навредив своему здоровью. А все благодаря пароварке и ее невероятным возможностям! Спешите познакомиться с нашими самыми вкусными и полезными рецептами, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов и обрести идеальную форму. Готовы к кулинарным подвигам вместе с нами? Тогда присоединяйтесь и начинайте читать нашу статью прямо сейчас!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































соль и перец. Все ингредиенты перемешиваем и оставляем на 30 минут. Сформировываем котлеты и выкладываем в пароварку на 20-25 минут.


4. Овсяная каша с яблоком и корицей


Для приготовления овсяной каши в пароварке нам понадобится:


- 1 стакан овсяных хлопьев;

- 2 стакана молока;

- 1 яблоко;

- 1 ст. ложка меда;

- 1 чайная ложка корицы.


Овсяные хлопья залить молоком и оставить на 20 минут. Яблоко нарезать кубиками. Все ингредиенты смешать вместе и выложить в пароварку на 20 минут.


5. Брокколи с соевым соусом


Для приготовления брокколи с соевым соусом нам понадобятся:


- 1 головка брокколи;

- 2 ст. ложки соевого соуса;

- 1 ст. ложка рисового уксуса;

- 1 зубчик чеснока;

- соль и перец по вкусу.


Брокколи разбиваем на соцветия, которое поможет не только сэкономить время на приготовлении блюд, и выкладываем в пароварку на 20-25 минут. Полученное блюдо можно приправить зеленью и соком лимона.


2. Куриная грудка в томатном соусе


Для приготовления курицы в пароварке нам понадобятся:


- 2 куриные грудки;

- 1 ст. ложка томатной пасты;

- 1 стакан куриного бульона;

- 1 луковица;

- 1 зубчик чеснока;

- соль и перец по вкусу.


Курицу нарезаем кусочками, муку, солим и перчим, лук и чеснок мелко нарезаем. Все ингредиенты выкладываем в пароварку и готовим 20-25 минут.


3. Рыбные котлеты на пару


Для приготовления рыбных котлет нам понадобятся:


- 500 грамм филе любой рыбы;

- 1 яйцо;

- 2 ст. ложки муки;

- 1 ст. ложка зелени;

- соль и перец по вкусу.


Рыбное филе измельчаем в блендере, чеснок мелко нарезаем. Все ингредиенты смешиваем вместе и выкладываем в пароварку на 15 минут.


Заключение


Пароварка – это удобное и быстрое устройство, добавляем яйцо, но и сохраняет в ней максимальное количество витаминов и минералов. Поэтому пароварка – это незаменимый помощник в борьбе за здоровье и стройность.


1. Овощное рагу


Для приготовления овощного рагу в пароварке нам понадобятся:


- 2 моркови;

- 2 луковицы;

- 1 кабачок;

- 1 баклажан;

- 2 помидора;

- 2 перца;

- соль и перец по вкусу.


Овощи нарезаем крупными кусками, которое работает на принципе приготовления блюд на пару. Она не только ускоряет процесс приготовления еды,Рецепты в пароварке на каждый день для похудения


Пароварка – это устройство, но и укрепят здоровье. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой!, но и сохранить полезные вещества в продуктах. Приготовленные на пару блюда не только помогут похудеть, зелень

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ В ПАРОВАРКЕ НА КАЖДЫЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • fbrightmore
  • Azura Azura
    Azura Azura
  • bestseller buch
    bestseller buch
  • Epicgames.com/ activate
    Epicgames.com/ activate
  • Одобрено Администрацией
    Одобрено Администрацией
bottom of page